Guide Reset Nuque

Merci d'avoir choisi Nuqia. Ce guide t'accompagne pas à pas pour bien utiliser ton appareil dès la première utilisation, et en tirer le meilleur au fil des jours.

Comprendre les tensions du quotidien

Écrans toute la journée, mauvaise posture, stress accumulé : la nuque encaisse énormément sans qu'on y prête toujours attention. Un moment de pause dédié, chaque jour, fait une vraie différence sur la durée.

Ta technologie Nuqia

  • Chaleur profonde à 42°C
  • Traction douce à 39°
  • Massage vibrant 4 zones

Cette combinaison est pensée pour t'aider à te détendre en une seule séance de 15 minutes.

Mode d'emploi

Avant la première utilisation

  • Charge complète via le câble USB fourni avant la première utilisation.
  • Débranche le câble avant de démarrer une séance : l'appareil ne s'utilise pas pendant la charge.

Les 2 boutons de contrôle

  • Bouton Manuel : appui long pour allumer/éteindre, appui court pour changer de mode.
  • Bouton Auto : appui long pour allumer/éteindre le cycle automatique.

Le cycle automatique (30 minutes, arrêt automatique)

  • Vibration (voyant bleu)
  • Traction / étirement (voyant vert)
  • Chaleur (voyant rouge)

Installation

  • Installe-toi confortablement, assis ou allongé.
  • Positionne l'appareil autour de la nuque, la partie chauffante contre la peau.
  • Lance le mode souhaité (manuel ou automatique).

Pour un résultat optimal

  • Une séance de 15 minutes, idéalement le soir avant de dormir.
  • La régularité fait la différence : quelques jours suffisent pour ressentir un vrai changement.
  • Pendant la séance, respire calmement et laisse tes épaules se relâcher.

Conseils bien-être complémentaires

  • Fais des pauses régulières si tu passes beaucoup de temps devant un écran.
  • Quelques étirements doux du cou, matin et soir, complètent bien tes séances Nuqia.
  • Une bonne hydratation aide aussi à la détente musculaire au quotidien.

Entretien et précautions

  • N'utilise jamais l'appareil sous la douche ou à proximité de l'eau.
  • Nettoie la housse avec un chiffon légèrement humide — ne jamais immerger l'appareil.
  • Charge complètement l'appareil avant chaque utilisation prolongée.
  • N'utilise pas l'appareil pendant qu'il est en charge.